الذكاء العاطفي: رحلة في عمق النفس وإدارة المشاعر

في زحمة الحياة وتسارع أحداثها، كثيرًا ما نجد أنفسنا أسرى لمشاعرنا. قد يقودنا الغضب إلى قرارات نندم عليها، أو يسيطر علينا القلق فنفقد متعة اللحظة، أو يغمرنا الحز